お知らせ
【寒いと腰が重だるくなる】冷えが引き起こす冬の腰痛と整体で変わる体のめぐり
【「冷え」と「腰痛」】冬に増える腰痛の正体と、楽になる整え方
冬になると増える悩みの一つが「腰痛」です。
今回は、冬の悩みの定番「冷えと腰痛」についてお話しします。悩みをためないで早めのケアに
冬になると、腰が重くなる…その原因は「冷え」
朝起きたときや、外に出たときに「腰がズーンと重い」と感じたことはありませんか？
実はそれ、“冷え”が関係しています。
寒さで体が冷えると、血の流れが悪くなり、腰のまわりの筋肉がカチカチに固まってしまうんです。
これが、冬の腰痛のはじまりです。
寒いと自然に「悪い姿勢」に
外の冷たい風にふれると、思わず肩をすくめて背中を丸めてしまいますよね。
この姿勢が続くと、背中や腰にギュッと力が入りっぱなしになり、腰の筋肉がずっと緊張したままに。
「イスから立ち上がる時にズキッ」「朝、布団から起き上がるのがつらい」そんな痛みを感じやすくなります。
ストレスも腰痛を悪化させる？
寒い季節は、体だけでなく心もこわばりやすいもの。
仕事や家事で「なんだか気持ちまで重い…」と感じる日は、実は体の緊張も強くなっています。
ストレスで呼吸が浅くなり、血の流れがさらに悪くなると、腰の痛みを感じやすくなるのです。
整体で“冷えからくる腰痛”が楽になる理由
整体では、全身筋肉や関節のバランスを整え、固まった筋肉が緩むことにより、体の奥にたまった冷えや緊張を少しずつ流していきます。
血のめぐりが良くなると、腰のまわりがポカポカして、体が軽くなるのを感じられるでしょう。
また、姿勢のクセを整えることで「痛みが出にくい体」に変わっていく事も
さいごに
寒い季節になると、時期的な不調・腰痛は「我慢するしかない」と思われがちですが、
体のサインに早めに気づいてあげれば、痛みはきっと軽くなります。
「最近、腰が重い」「冷えると痛む」そんな方は、我慢して放っておかずに相談してください。
整体を受けるのも一つの手段です！あなたの体は、元気を取り戻せます。
アクセス・ご予約について
【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩1分（8A出口すぐ）
【営業時間】11:00〜21:00（最終受付 19:00）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼WEB予約（24時間受付OK）
https://www.peakmanager.com/online/index/p9i2m8
▼お電話でもどうぞ（営業日11:00~18:00）
052-990-4398
【お支払い方法】
現金・クレジットカード・PayPay 対応
