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強い刺激のマッサージ＝効くは勘違い？｜深層筋に効く「深もみ整体」がガチガチ肩こりを変える理由
マッサージは強い刺激＝効くは間違い？
「肩がガチガチでつらい…。だから強く揉んでもらわないと効いた気がしない」
そう思って、これまで何度も強もみマッサージを受けてきたのではないでしょうか。
確かに施術直後はスッと軽くなった気がする。
でも、数日経つとまた同じ重だるさが戻ってくる…
実はそれ、あなたの体が悪いわけでも、マッサージが悪いわけでもないのです。
癒しとして強い刺激の強もみを受けるのは◎
けれど、強もみじゃないとほぐれない。肩こりは治らないって思い込みが間違ってました。
“強い刺激＝改善につながる”という思い込みこそが、慢性肩こりを長引かせている原因かも
この記事では、
１）なぜ強もみではガチガチ肩こりが改善しないのか
２）本当の原因である「深層筋（インナーマッスル）」とは何か
３）表面ではなく内側から整える【深もみ整体】の仕組みと効果
を、分かりやすく解説します。
「どこに行っても変わらなかった」
そんな方にこそ、ぜひ最後まで読んでいただきたい内容です。
なぜガチガチ肩こりは強もみでは改善しないのか
１.表面の筋肉しか刺激できていない
強もみマッサージは、押されている感覚が強いため「効いている」と感じやすい施術です。
しかし実際に刺激されているのは、皮膚のすぐ下にある表層筋（アウターマッスル）がほとんど。
慢性的な肩こりの原因になりやすいのは、
身体の奥で姿勢を支え続けている深層筋（インナーマッスル）です。
この深層筋までアプローチできていなければ、
一時的に軽くなっても、すぐ元の状態に戻ってしまいます。
２.強い刺激が筋肉をさらに硬くすることもある
筋肉が限界まで硬くなっている状態で、
さらに強い圧を加えると、身体はどう反応すると思いますか？
答えは「守ろうとする」です。
痛みを感じるほどの刺激に対して筋肉は防御反応を起こし、
無意識のうちにさらに緊張してしまうのです。
その結果、
△施術中は痛みを耐える為に全身に力が入る
△揉み返しが出やすい
△数日後には前より重く感じる
という悪循環に陥ってしまいます。
「もっと強く」が当たり前になっていく危険性
強もみを繰り返していると、感覚が鈍くなり、
「このくらいじゃ足りない」「もっと強く押してほしい」と感じるようになります。
しかしこれは、
身体が良くなっているサインではありません。
刺激に慣れただけで、
根本原因は何も変わっていない状態なのです。
肩こりの本当の原因は「深層筋（インナーマッスル）」
深層筋とは何か？
深層筋（インナーマッスル）とは、
身体の奥で骨や関節を支え、姿勢を保つために常に働いている筋肉です。
◎デスクワーク
◎スマホ操作
◎猫背や前かがみ姿勢
こうした日常動作の積み重ねによって、
この深層筋が休めない状態になると、慢性的な肩こりにつながります。
しかも深層筋は、
自分では緩めにくく、表面からも触れにくいのです。
表面だけ整えても、根本改善にならない理由
表面の筋肉をほぐしても、
その奥で体幹を支えている深層筋が硬いままだと、
身体は再び施術前の凝っていた時と同じ状態に戻ろうとします。
これが、
・その場では楽
・数日後に元通り
を繰り返す理由です。
本当に必要なのは、
内側から身体を支える筋肉を整えることなのです。
深層整体 深もみサロン柚花の「深もみ整体」とは
強く押さないのに、でも奥まで効く整体
【深もみ整体】は、
強い圧を加えて無理にほぐす施術ではありません。
手の重さを活かした
優しく軽いタッチで、じわっと浸透するようにアプローチします。
それなのに、
◎筋肉の奥がゆるむ
◎呼吸が深くなる
◎身体全体が軽くなる
といった変化を感じる方が非常に多いのが特徴です。
なぜ優しい圧で深層筋に届くのか
深もみ整体では、
いきなりガチガチの部分を押しません。
まずは、
◎不調が比較的に優しい周囲の筋肉からケア
◎優しいタッチでじわっと心地よく圧を加える技術
丁寧に整えていきます。
自律神経が落ち着くことで、
身体は「緩んでいい状態」だと認識し、
自然と深層筋まで力が抜けていくのです。
他では受けにくい“体幹から整える”整体
深もみ整体の最大の特徴は、
肩だけ・首だけを見るのではなく、
頭から足先までの筋肉や関節の硬さや動きの調整
また内臓にいたるまで全身のバランス調整を行います。
普段は意識されにくいものの、
あなたの身体を毎日支え続けている
体幹・インナーマッスルまで整える施術です。
深もみ整体で期待できる変化
「慢性的なコリや痛みによる負担が戻りにくくなる」
深層筋が整うことで姿勢が安定し、
肩や首にかかる負担そのものが減ります。
「気づいたら前ほどつらくない」
そんな状態を目指せるのが深もみ整体です。
「睡眠の質・自律神経の安定」
強い刺激は交感神経を高めやすく、
施術後に眠りが浅くなることもあります。
一方、深もみ整体は自律神経の乱れが整い
副交感神経を優位にし、リラックスした状態へ導くため、
◎寝つきが良くなる
◎夜中に目が覚めにくくなる
◎朝のスッキリ感が変わる
◎お通じの改善
◎日中の集中力が続く
といった変化を感じる方も多くいます。
「痛くないのに効く」という新しい体感
初めて受けた方からよく聞くのが、
「え？こんなに優しいのに、奥からふわっと軽く楽になる」
「呼吸が自然に深くなった」
という声。
痛みを我慢する整体ではなく、
身体が安心して変わっていく整体です。
強もみで満足できなかったあなたへ
もしあなたが、
・ガチガチの慢性肩こり、慢性痛を根本から改善したい
・強もみが好きなのに改善しない
・どこに行っても同じだった
・揉み返しがつらい
そんな経験をしているなら、
それはあなたの身体が悪いのではありません。
ただ、目的と合わないアプローチを受け続けていただけです。
まとめ
◎強い刺激＝改善ではない
◎慢性肩こりの原因は深層筋（インナーマッスル）にある
◎深もみ整体は、優しい圧で内側から整える根本ケア
◎表面だけでなく、体幹まで整えることで再発しにくい身体へ導く
「痛いほど押さないと効かない」という思い込みを手放し、
身体に寄り添ったケアを始めてみませんか。
名古屋・栄駅すぐの
深層整体 深もみサロン柚花では、
他ではなかなか受けられない
“深層筋まで整える整体”を提供しています。
本気で肩こりを変えたい方は、
先ずはお気軽にご相談ください。
今の身体の状態を知ることが、改善への第一歩です。
アクセス・ご予約について
【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩3分
※駅直結 セントラルパーク地下街8A出口より１分
【営業時間】10:00〜20:00（最終受付 18:30）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼お電話でもどうぞ（営業日10:00~18:30）
052-990-4398
【お支払い方法】
現金・クレジットカード・PayPay 対応
整体が初めての方でもご安心ください。
完全予約制のワンルームサロンです。
「こんなこと相談していいのかな？」「最近こんな悩みがあるけれど大丈夫だろうか？」
小さな不安や悩みにも、丁寧に対応します。
施術中は体の悩み以外にも、いろんな話題が飛び交っています。
そこが「コリや痛み」の原因だったりします。
まずは、お気軽にご相談くださいませ。
