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【肩こり腰痛は繰り返す原因②局所だけのケア】 部分ケアが改善しない本当の理由｜40代の方に知って欲しい慢性痛の正体
部分ケアが改善しない本当の理由｜知って欲しい慢性痛の正体
「マッサージに通っているのに、また肩がこる」
「その場では楽になるけど、腰痛がすぐ戻る」
20代の頃からずっと肩こりや腰痛に悩み、40代になった今も改善しない。
あなたも、そんな状態ではありませんか。
実はその不調、あなたの体が悪いわけでも、年齢のせいでもありません。
多くの人が無意識に続けている「ある勘違い」が、
慢性化・再発を繰り返す最大の原因になっているのです。
この記事では、
１.なぜ肩こり・腰痛が良くならないのか
２.なぜマッサージを受けても再発するのか
そして、本当に必要な整体の考え方を分かりやすく解説します。
3つの質問でチェック｜あなたの肩こり腰痛が治らない理由
まずは、次の質問に答えてみてください。
質問①
肩がこると、肩だけを揉んでもらっていませんか？
質問②
腰が痛いと、腰だけを重点的に施術されていませんか？
質問③
「原因は筋肉が硬いから」と言われ、それ以上の説明はありませんでしたか？
もし1つでも当てはまったなら、
あなたの肩こり・腰痛が慢性化している理由はかなり明確です。
なぜ肩こり腰痛は再発するのか？最大の原因は「部分ケア」
多くの整体・マッサージで行われているのが、
痛い場所・こっている場所だけをケアする施術です。
確かに、
・肩を揉めば一時的に楽になる
・腰を押せば血流が良くなり軽く感じる
しかしこれは、
「結果」に対する対処であって、「原因」へのアプローチではありません。
そのため、
数日〜数週間後には、必ず同じ症状が再発します。
【根本改善】ではなく、一時的緩和【対処療法】です。
もちろん、「今、楽になりたい」「リラックスしたい」というときはこのケアも良いと思います。
痛いところと原因は違う｜人の体は全身つながっている
ここで、とても重要な事実をお伝えします。
肩こりの原因が肩にあるとは限らない
腰痛の原因が腰にあるとは限らない
人の体は、
筋肉・関節・神経・内臓がすべて連動して動いています。
例えば、
・足首の硬さが原因で腰に負担がかかる
・骨盤の歪みが肩こりを引き起こす
・首の緊張が自律神経を乱し、慢性痛を作る
・内臓疲労が背中や腰の張りとして現れる
このように、
痛みが出ている場所と、本当の原因は別の場所にあることが非常に多いのです。
マッサージではなぜ改善しないのか？
マッサージは決して悪いものではありません。
ただし、目的を間違えると限界があります。
マッサージの多くは、
・筋肉を一時的に緩める
・血流を良くする
という「対症療法」が中心です。
一時的な疲労や・リラックスにはおすすめです。
しかし、
・体の歪み
・関節の動きの悪さ
・全身筋肉バランスの崩れ
これらが改善されないままだと、
体はまた同じ負担を同じ場所にかけ続けます。
結果、
慢性 → 再発 → さらに慢性化
という悪循環に陥るのです。
40代に慢性肩こり腰痛が多い本当の理由
20代・30代と無理がきいていた体も、
40代になると確実に変化します。
・仕事での長時間デスクワーク
・運動不足
・責任感からくるストレスの蓄積
・回復力の低下
これらが積み重なった状態で、
「痛いところだけケア」を続けてしまうと、
体のバランスはどんどん崩れていきます。
だからこそ40代は、
その場しのぎのケアから卒業する必要があるのです。
本当に必要なのは「原因を見極める整体」
慢性的な肩こり・腰痛を改善するために大切なのは、
１）痛みの原因がどこにあるのかを正確に見極める
２）原因となる部位を的確にケアする
３）その後、全身の筋肉・関節・姿勢バランスを整える
この流れです。
肩が痛くても、
足首・股関節・骨盤・背骨・首まで確認する。
腰が痛くても、
腰以外の動きやクセを細かくチェックする。
部分ではなく、体を一つの「つながり」として見ること
これが、再発しない整体の基本です。
「慢性」「再発」を繰り返さない人がやっていること
実際に改善している人には共通点があります。
・痛い場所だけに原因がないと理解している
・一時的な楽さより、根本改善を選んでいる
・体全体を整える施術を受けている
・日常の姿勢や体の使い方も見直している
逆に、
「とりあえず揉んでほしい」
「今楽になればいい」
この考えのままだと、
肩こり腰痛は一生付き合うことになります。
どちらを選ぶか、で目的に合わせた施術やサロンを探すことがポイントです。
まとめ｜その不調、もう繰り返さないために
肩こりや腰痛が良くならないのは、
あなたの体が弱いからでも、年齢のせいでもありません。
原因は、
痛いところだけをケアしてきたこと
それだけです。
体は全身がつながっています。
本当の原因を見極め、全身のバランスを整えたとき、
長年悩んでいた慢性痛は、初めて変わり始めます。
もしあなたが、
「もう何年も肩こり腰痛を繰り返している」
「マッサージでは限界を感じている」
そう思っているなら、今が見直すタイミングです。
その場しのぎを卒業し、
再発しない体づくりを始めてみませんか。
一人ひとり原因は違います。
だからこそ、あなたの体をしっかり見極める整体を受けてください。
アクセス・ご予約について
【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩3分
※駅直結 セントラルパーク地下街8A出口より１分
【営業時間】10:00〜20:00（最終受付 18:30）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼お電話でもどうぞ（営業日10:00~18:30）
052-990-4398
【お支払い方法】
現金・クレジットカード・PayPay 対応
整体が初めての方でもご安心ください。
完全予約制のワンルームサロンです。
「こんなこと相談していいのかな？」「最近こんな悩みがあるけれど大丈夫だろうか？」
小さな不安や悩みにも、丁寧に対応します。
施術中は体の悩み以外にも、いろんな話題が飛び交っています。
そこが「コリや痛み」の原因だったりします。
まずは、お気軽にご相談くださいませ。
