お知らせ
体の不調スッキリ！癒しだけで終わらない！｜整体師が筋膜リリースの疑問に答えながらマッサージサロン選びのポイント解説
「筋膜リリース」ってなに？｜肩こりや腰痛がなかなか改善しない理由
「肩コリが痛くて、仕事に集中できない。」「疲れが取れない」と言った時に『マッサージに行こうかな。』と選択された時
“リラクゼーションサロンでもみほぐし？整体？”と、違いが分からなくて迷う…
『いつもなんとなく選んでいる』と言うお話をよく聞きます。
よく言われているマッサージは、リラクゼーションサロンの事を話さている方が多いです。
リラクゼーションサロンは、“気持ちよくほぐし「癒し」を提供”が目的。
整体は “体のゆがみを整えて、「根本から改善」する”ことを目的としています。
どちらが良い・悪いではなく、あなたの体に今どんなケアが必要・求めているのかで選ぶのがおすすめ。
「筋膜リリース」って聞いたことあるけど、何をするの？
最近よく耳にする「筋膜リリース」。
「なんとなく体に良さそうだけど、何をするの？」と思っている方も多いはず。
筋膜リリースとは、筋肉を包む“筋膜（きんまく）”といううすい膜をやわらかく整えるケアのこと。
そもそも筋膜ってなに？
筋膜は、筋肉や内臓など全てをやわらかい膜で全身を“体のボディスーツ”のように包みながらつなげているもの
筋肉がスムーズに動くように手助けしています。
でも、姿勢のくずれや長時間のデスクワーク、ストレスなどで硬くなったり、
筋肉と筋膜がくっついて（癒着して）しまうことがあります。
そうなると、動きが悪くなったり、血のめぐりが悪くなったりして、
肩こりや腰痛、だるさの原因になるのです。
筋膜をケアするとどう変わるの？
筋膜をやわらかく整えると、体がスムーズに動くようになり、
「体が軽くなった」「深く息ができる」と感じる方も多いです。
筋肉同士のひきつれがなくなることで、姿勢も自然とまっすぐに。
表面をもむマッサージとは違い、筋膜リリースは“体の奥”に働きかけるため、
根本的な改善を目指したい方にぴったり
どんな人に筋膜リリースが向いているの？
✅慢性的な肩こりや腰痛が続いている方
✅姿勢が悪いと感じている方
✅スポーツで体を酷使している方
✅マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方
✅深いリラックスより「根本改善」を望んでいる方
こういった方には、筋膜リリースを取り入れた整体がとても効果的
マッサージ（リラクゼーション）は“癒し”が目的
リラクゼーションッサージは、主に表面の筋肉（表層筋）に働きかけ、 疲れた心と体をやさしくほぐしコリをやわらげたり、血行を良くすることを目的としています。
「日々のストレスからの癒し」や「気持ちよさ」を求める方に向いてます。
わたし自身、整体→リラクゼーションサロン→治療院→整体院と約18年間セラピスト・整体師として経験を積んできました。
どれが良い悪いと言う意見ではなく、それぞれの良い所・目的を知ったうえでお店を選び満足いく施術を受けて頂きたいと思っています！
整体は“根本改善”を目指すケア
整体は、骨格や筋肉のバランスを整え、 身体全体の歪みを正すことを目的とした施術です。
関節や筋肉、筋膜に対してアプローチし、体が本来持っている自然治癒力を高めたり、慢性痛の根本改善を目指します。
肩こりや腰痛の「原因」にアプローチするので、体の使い方が変わり、
痛みが出にくい体づくりができます。
「何を受けたら良いかわからない」と悩んでいたあなたへ。
筋膜リリースは、癒しではなく、 体の根本を整えたい方にぴったりの方法です。
整体やマッサージ、それぞれの目的や効果を理解することで、 自分の身体に本当に合ったケアを選べるようになります。
まずは、自分の体に「ありがとう」と声をかけるように、 定期的なケアを取り入れてみてください。
整体は魔法ではないので、すぐに結果！はありませんが、続ける事により少しずつ体が変わっていくのを実感できるかと思います。
体は“1回”で急は変わらない
整体や筋膜リリースを受けても、1回で完ぺきによくなることはありません。
人の体は長い時間をかけて疲労を溜めて、歪みやコリ・痛みとして表れます。
改善にも少し時間が必要です。
美容やダイエット、筋トレと同じように「コツコツ続けること」が大切。
続けることで、体が覚えていき、自然と良い状態を保てるように変わります！
不調が強い人ほど“小まめなケア”を
肩こりや腰痛がつらいときは、最初のうちは1週間～10日に1回くらい。
体が落ち着いてきたら、月1回のメンテナンスでも大丈夫です。
メンテナンスの期間が空き過ぎてしまうと、改善を感じにくく不安を感じやすいです。
また、不調を放っておくと、体が固まりやすくなり、改善に時間がかかります。
小まめなケアが、将来の「元気な体」を守るいちばんの近道です。
最後に：あなたの体は、ゆっくりでも確実に変われます
「どこに行っても良くならない」と感じている方も大丈夫。
体は、きちんとケアを続ければ必ず応えてくれます。
焦らず、自分のペースで整えていきましょう。
今日の小さな一歩が、明日の笑顔につながります。
あなたの体は、きっとまた軽く、心地よく動けるようになりますよ。
アクセス・ご予約について
【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩1分（8A出口すぐ）
【営業時間】11:00〜21:00（最終受付 19:00）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼WEB予約（24時間受付OK）
https://www.peakmanager.com/online/index/p9i2m8
▼お電話でもどうぞ（営業日11:00~18:00）
052-990-4398
【お支払い方法】
現金・クレジットカード・PayPay 対応
整体が初めての方でもご安心ください。
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