お知らせ
ガチガチ肩こり・疲労感の裏にある意外な原因「水分不足がもたらす体の不調」｜ほぐれないコリと水分と整体の関係
「疲労と水分の関係」慢性疲労とガチガチ肩こり、ほぐしても直ぐに戻るあなたへ｜原因は水分不足かも？！
「しっかり寝たのに、疲れが取れない…」そんなことありませんか？
朝起きても体がだるい、肩がいつも重い、マッサージしてもすぐ元に戻る。
そんな悩みを抱えていませんか？
実はその原因のひとつに「水分不足」が関係しているかも？！
体の中の“水のめぐり”が悪くなると、血液の流れも悪くなり、疲れやコリが取れにくくなる事に！
水分が足りないと、体の中で何が起きるの？
水は体の中で血液をサラサラにし、栄養や酸素を全身に届ける大切な役割をしています。
でも、水分が足りないと血がドロドロになり、筋肉まで栄養が届きにくくなります。
そうなると、肩や首の筋肉が固まりやすくなり、「どんなにほぐしてもまた戻る」「ほぐれにくい」という悪循環に。
こんな習慣がある人は“隠れ水分不足”かも？
・コーヒーやお茶ばかり飲んでいる
・1日に水を1リットルも飲んでいない
・トイレの回数が少ない
・尿の色が濃い
こうした習慣が続くと、知らないうちに体の中がカラカラ状態になってしまいます。
肩こりや疲れを感じる方ほど、こまめな水分補給が大切です。
血行が悪くなると、疲れもコリもたまりやすくなる
血液の流れが悪くなると、体の中に「老廃物（いらないもの）」がたまりやすくなります。
それが筋肉の中に残ると、重だるさやハリ、コリの原因になります。
どれだけマッサージをしても、一時的に軽くなるだけでまた元に戻ってしまうのは、
この「老廃物（疲労物質）が溜まる一方で排出できない、流れの悪さ」が関係していることも多いんです。
改善の第一歩は、「水分を少し変える」ことから
難しいことをする必要はありません。
まずは、朝起きたらコップ1杯の常温の水を飲んでみてください。
日中も1時間おきに100mlくらいをこまめに飲むのがポイントです。
カフェインの多い飲み物は利尿作用があるので、できるだけお水や白湯に置き換えましょう。
もしくは、飲んだ分お水を取る事もおすすめです
それだけでも体の中の流れが変わっていきます。
水分＋整体で、体の中から変えていく
水分をとりながら、当サロンの深もみ整体で一番負担の掛かっている体幹部分（深層筋）
を整えることで、体の内側から改善へと繋がります。
深もみ整体では、一般的な表面をほぐすだけではほぐしきれなかった「深部のコリ」にも、やさしい圧でじっくりアプローチ。
血行が良くなり、肩や背中のこわばりが少しずつやわらいでいきます。
「水分」と「整体」の両方を意識することで、疲れにくい体に変わっていけます！
体は変わる。少しの意識で、ぐっと楽になる
「たった水を飲むだけで？」と思うかもしれませんが、体は意外と素直です。
少しずつ水分がめぐるようになると、
・肩の重さが減る
・頭がスッキリする
・朝の目覚めが楽になる
そんな小さな変化が積み重なっていきます。
今まで“疲れが当たり前”だったあなたの体も、少しずつ軽くなっていきます。
深もみサロン柚花（ゆずか）からのメッセージ
「深もみ整体 柚花」では、ガチガチに固まった肩こりや慢性的な疲労を、
体の深層部から整えていく施術を行っています。
バキバキ矯正したり強い圧で痛みをあたえる施術ではなく、手の重わを活かした優しい押圧により深く浸透するような手技で、
血行や自律神経のバランスをやさしく整えていきます。
「どこへ行っても良くならなかった…」そんな方にこそ、
内側から変わる整体を体験してほしいと思っています。
水分を見直すことと、体を整えること。不調の戻らない体へと最後まで一緒にお手伝いします！
アクセス・ご予約について
【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩1分（8A出口すぐ）
【営業時間】11:00〜21:00（最終受付 19:00）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼WEB予約（24時間受付OK）
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tel:052-990-4398
【お支払い方法】
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