お知らせ
【お客様の声】肉体労働で腰痛と睡眠の質に悩む20代男性が改善｜深もみ整体で軽い体と深い睡眠へ回復した
当サロンの整体を受けられているお客様の【体験談】を、インタビューしてみました。
深もみ整体を受けようか迷われている方へ、参考になればと思っています。
腰痛目的で来店したら、まさかの“不眠”まで改善。数年ぶりに味わった深い睡眠
『肉体労働により腰の痛みで悩んでいましたが、
全身動かしやすく、すごく楽になってよかった。体がめちゃ軽く感じた！
また、前までは睡眠が浅かったけど熟睡できるようになった』
Q:ご来店前は、どんなお悩みがありましたか？
一番の悩みは腰痛でした。
仕事柄、重い荷物を持つことが多い肉体労働なので、常に腰に負担がかかっていてます。
痛みが日に日に強くなり「このままじゃまずいな」と思い、腰痛をどうにかしたくて来店しました。
実はもうひとつ悩みがあって、
寝ても何度も目が覚めてしまう不眠です。
ただ、それは自分では「仕方ないもの」と思っていて、特に相談はしていませんでした。
Q:実際に施術を受けてみて、いかがでしたか？
腰の状態を見てもらっている中で、
「最近、あまり深く眠れていないですよね？」
と、自分が伝えていなかった睡眠の悩みまで見抜かれて
ビックリしました(笑)
施術自体は、ただ気持ちいいリラクゼーションマッサージとは違い、
「効いている…！」と分かる強さを感じました。
ほぐれてくると急に「あ！ゆるんだ。」ふっと軽くなる瞬間が自分でも分かり
そのとたんさっきまで少し強く感じていたようなほぐしが、ゆるゆるな軽いタッチでほぐしてくれてた感覚になり
「強く押されて痛い」ではなく、体がそれだけ緊張して硬くなっていたことにいづいた。
Q:今まで行った他のサロンとの違いなどありましたら教えてください。
紹介者より『リラクゼーションマッサージしか受けた事ないと最初はビックリすると思うよ。
初めて施術を受ける時は、くそ痛いけど、終わった後楽になるから』と言われて来た(笑)
→
◎確かにリラクゼーションマッサージと比べると痛かったけど、
終わった後の体の調子が好調なのがハッキリ実感した。
◎終わった後も楽だったけど、その翌日からはもっと体が軽くなりすごく楽だった
◎説明に体の状態により「好転反応」の話もありましたが、言われたような反応がでたけど、言われたように楽になった。
ちゃんと専門家だなと思いました。
Q:施術後、体や睡眠にどんな変化がありましたか？
先ず言いたいのが、『全身動かしやすく、すごく楽になってよかった。体がめちゃ軽く感じた！』
『ずっと睡眠が浅かったけど熟睡できるようになった』です。
いつもは寝ても2時間ごとに目が覚めて、布団に入ってから6時間は寝ているつもりなのに寝れていない感じ…いわゆる不眠症でした。
施術を受けたその夜、
数年ぶりに8時間連続で一度も起きずに眠れたんです。
目が覚めた瞬間のあの感覚は、今でも忘れられません。
頭も体もスッキリしていて、
「朝ってこんなに気持ちよかったっけ？」
と本気で思いました。
腰も、1回のケアでかなり楽になり、
そこから1ヶ月経った今も、腰の痛みは出ていません。
Q:現在のお体の状態と、通い続けている理由を教えてください
仕事の内容自体は今も変わらず、重い物を持つ肉体労働なので、
正直、疲れは出ます。
でも以前のような
「また腰の痛みが出るかも…」
という不安感はなくなりました。
何より、
あの深く眠れた翌朝の気持ちよさを、また体験したい
という気持ちがあって、通ってます。
今は、教えてもらった
腰に負担のかかりにくい動作や、
疲れを溜めないためのケアも意識するようになりました。
施術中の変化としては…
・同じ深もみの押圧（力加減）でも明らかに痛くなくなったのが、実感できる。
軽い力でほぐされていたのが分かり、思っていた以上に自分の体が疲れていた事を実感した。
言われて気付くのではなくて、自分の体が整っていくのが感じれるようにになりました。
Q:おすすめいただけるとしたらどんな方にお伝えいただけますか？
✅腰痛が当たり前になっている人
✅肉体労働の人
(体の疲労の左右差が大きく出るので、それを整えてあげると調子が良くなると思うから）
✅眠っているはずなのに疲れが取れない人
「腰だけ」「睡眠だけ」と思っていても、
実は体の深い部分でつながっているんだなと実感しました。
同じような悩みがある人には、一度体験してみてほしいです。
サロンからのひと言
腰痛や不眠は、筋肉の深部の緊張や自律神経の乱れが同時に関係しているケースが非常に多くあります。
「肉体的疲労を感じているのに寝れない」お悩みを持たれている方も
多いのではないでしょうか？
体の疲労と心（ストレス）脳疲労のバランスが影響している場合もあります。
新しいプロジェクトを任されたプレッシャー、人間関係のストレス、
パソコンやスマホを見る時間が長く目を酷使している等々…
だいたい何かしらで当てはまるものが日常生活であるのではないでしょうか？
社会生活を送るにあたってストレスを感じるのは当たり前というくらいの時代ですが、
「心と体の状態は影響し合っている」ので、上手くオンオフ切り替えれる事が一番の近道…
ですが難しくもありますよね。
解決策としてよく言われるのは、
①夜に考え事をしない
②夜にパソコン、スマホを見ない
③体を動かす
④食生活を整える
が、例えられています。
どれも自律神経の整えに関わっていて
②のリラックスの為にスマホなどを見ていても、そ
の画像などを理解する働きは脳で行われています。
夜、寝る為に自律神経はリラックスし体が睡眠に入る為に交感神経に
切り替わる働きをしてくれています。
しかし、脳（頭）が疲れすぎていると自律神経の切替えがスムーズに行われず
睡眠が浅くなったり、何度も起きてしまう状況が出てくる事に繋がります。
整体を通して、日中の肉体労働による疲れや精神的ストレスにより
体に入って抜けづらくなってしまっている状態を整える事により、
自律神経のバランスも整い身体も気持ちもスッキリして頂く事を
目的としてサポートをいたしています。
疲れてくると身体は自然と前かがみになり呼吸が浅くなっています。
全身のバランスを整える事により、
姿勢も整い→内臓の働きが活性化し→呼吸が深く吸える事へ繋がる
→脳への酸素の循環も促進され→自律神経の乱れが整う
といった繋がります。
睡眠のお悩みや、肉体疲労が抜けないなど、「肉体疲労」は勿論
「自律神経の乱れ」にも【深もみ整体】は、おすすめです。
まずは、お気軽にご相談くださいませ。お待ちしております。
アクセス・ご予約について
【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩3分
※駅直結 セントラルパーク地下街8A出口より１分
【営業時間】10:00〜20:00（最終受付 18:30）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼お電話でもどうぞ（営業日10:00~18:30）
052-990-4398
【お支払い方法】
現金・クレジットカード・PayPay 対応
整体が初めての方でもご安心ください。
完全予約制のワンルームサロンです。
「こんなこと相談していいのかな？」「最近こんな悩みがあるけれど大丈夫だろうか？」
小さな不安や悩みにも、丁寧に対応します。
施術中は体の悩み以外にも、いろんな話題が飛び交っています。
そこが「コリや痛み」の原因だったりします。
まずは、お気軽にご相談くださいませ。
