お知らせ
眠れない・肩がこる・疲れが取れない…それ“浅い呼吸”が原因かも？|久屋大通駅直ぐの整体で悩みを解消
体も心も重だるく感じる事ありませんか？
夜、布団に入ってもなかなか眠れない。
朝起きても体がだるい。肩や首がずっと重たい…。
そんな不調が続くと、「疲れやすくなったな、年齢のせいかな」と思ってしまうかもしれません。
でも、もしかしたらそれ、“呼吸が浅い”ことが原因かもしれません。
「浅い呼吸」ってどういうこと？
浅い呼吸とは、胸や肩だけで小さく息をしてしまうこと。
本来はお腹まで空気を入れる「深い呼吸」が理想ですが、
姿勢の悪さやストレス、長時間のスマホ作業などで体が緊張し、呼吸が浅くなってしまうんです。
深く息をするだけで、体も心ももっと軽くなります。
呼吸が浅いと、体にこんなサインが出ます
✅夜ぐっすり眠れず、朝起きてもスッキリしない
✅肩や首がこり、背中がガチガチに張る
✅どんなに休んでも疲れが取れない
✅イライラしたり、不安を感じやすい
✅猫背や巻き肩が気になる
これらは「呼吸が浅くなっているサイン」かもしれません。
どうして呼吸が浅くなるの？
長時間のデスクワークやスマホ操作で、体が前のめりになっていませんか？
姿勢が崩れると胸が閉じ、肺が広がりにくくなります。
また、ストレスや緊張が続くと体がこわばり、自然と呼吸も早く浅くなってしまうのです。
つまり、現代人の生活習慣が“浅い呼吸”をつくっているのです。
整体で呼吸を深くできる理由
当サロン「深もみサロン柚花」では、浅い呼吸を改善するために
体の歪みや筋肉のこわばりを整える整体を行っています。
骨盤や背中を整え、胸を自然に開くことで、呼吸がスーッと深くなる感覚へ導きます。
呼吸が整うと、気持ちも穏やかになり、体の力みが取れていきます。
深もみサロン柚花の特徴
「深もみ整体」は、表面だけをほぐすマッサージとは違います。
体の深くにある“インナーマッスル”へ、優しく浸透する圧でアプローチ。
肩こり・腰痛・不眠・慢性疲労・自律神経の乱れなど、根本からの改善を目指します。
体がゆるむと、自然に呼吸が深まり、全身のバランスが整っていきます。
こんな方におすすめです
✅慢性的な肩こりや頭痛に悩んでいる
✅デスクワークで背中が張る
✅寝ても疲れが取れない
✅痛み止めに頼る日が続いている
✅ストレスで心が落ち着かない
呼吸と体のバランスを整えることで、こうした不調が少しずつラクになっていきます。
やさしい手技で、体の奥まで届く深いリラックスを
柚花の施術は、強く押したり、無理にひねったりしません。
深い呼吸を導くように、体の内側へ“じんわり浸透する押圧”で整えていきます。
「終わったあと、胸がスッと開いて息がしやすくなった」
とお声をいただくことも多いです。
初めての方も安心の整体院です
当サロンは、栄・久屋大通駅より徒歩3分。完全予約制で、女性施術者が対応します。
初回はカウンセリングを丁寧に行い、体の状態や生活習慣を一緒に確認。
施術後には、自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。
整体が初めての方にも安心して受けていただけます。
まとめ：呼吸を深めて、心と体を軽くしよう
浅い呼吸は気づきにくいけれど、放っておくと不調が続きやすくなります。
「深もみサロン柚花」では、姿勢・筋肉・自律神経を整え、呼吸を深めるサポートを行っています。
体がゆるむと、眠りも深くなり、笑顔も増えていきます。
あなたの体が自然に“深呼吸できる自分”に戻れるよう、一緒に最後までお手伝いいたします。
アクセス・ご予約について
【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩1分（8A出口すぐ）
【営業時間】11:00〜21:00（最終受付 19:00）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼WEB予約（24時間受付OK）
https://www.peakmanager.com/online/index/p9i2m8
▼お電話でもどうぞ（営業日11:00~18:00）
052-990-4398
【お支払い方法】
現金・クレジットカード・PayPay 対応
整体が初めての方でもご安心ください
「こんなこと相談していいのかな？」
そんな小さな不安にも、丁寧に耳を傾けます、お気軽にお問合せ・ご予約くださいませ。
あなたの体が「本来の軽さ」を取り戻せるよう、心を込めて最後まで一緒にサポートいたします。
