「肩こりがつらくて、どこかでマッサージを受けたいけど、整体とリラクゼーションって何が違うの？」

そんな疑問をお持ちではありませんか？

現代人の多くが抱える肩こりや腰痛、そしてストレスによる心身の疲れ。

そんな悩みを解決する手段として「リラクゼーション」と「整体」がありますが、両者の違いを正確に理解している人は意外と少ないのが現実です。

この記事では、リラクゼーションと整体の違いを徹底解説しながら、自分に合った施術を見極めるためのポイントをわかりやすく紹介します。

迷わずに、そして後悔せずに安心して施術を受けられるよう、チェックしてみてください。

1. リラクゼーションとは？

■ 主な目的は「癒やし」

リラクゼーションは、疲れた身体や心を癒やすことを目的としたサービスです。

施術にはアロマオイルや温熱療法、手技によるマッサージなどが用いられ、リラックス効果やストレス軽減を重視します。

■ 医療行為ではない

リラクゼーションは医療行為に該当しないため、痛みの根本改善ではなく「気持ち良さ」や「一時的な軽減」を提供するものと理解しておくと良いでしょう。

■ おすすめな悩みをお持ちの方

・とにかく癒やされたい人

・疲れている人

・リラックスして寝たい人

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2. 整体とは？

■ 主な目的は「身体の歪みを整える」

整体は骨格や筋肉のバランスを整え、身体の歪みを改善することを目的としています。

主に手技によって関節や筋肉に働きかけ、体の不調や痛みの根本原因にアプローチします。

■ 医療行為ではないが、治療的要素が強い

整体も医療行為には該当しませんが、リラクゼーションに比べて体の構造的な改善を目指すケースが多く、肩こりや腰痛などの不調に対して効果を実感しやすいです。

■おすすめな悩みをお持ちの方

・慢性的な肩こり・腰痛がある人

・姿勢の歪みが気になる人

・身体のバランスを整えたい人

・体の不調を改善したい人

3. リラクゼーションと整体の違いまとめ

【比較項目】	【リラクゼーション】	【整体】
・主な目的：	癒やし・リラックス	身体の調整・歪み改善
・対象：	ストレスや疲労	身体の不調・痛み
・方法：	アロマ・軽いマッサージ	骨格矯正・筋肉調整
・効果の持続性：	一時的	長期的な改善も可能
・資格・制度：	無資格でも可	民間資格や専門知識が必要な場合あり

4. どちらを選ぶべき？判断ポイント5つ

①目的を明確にする

・リラックスしたい → リラクゼーション

・根本から改善したい → 整体

②痛みの有無で選ぶ

・単なる疲労感 → リラクゼーション

・明確な痛みや違和感 、慢性的な疲労→ 整体

③施術の強さに敏感か

・やさしい手技が好き → リラクゼーション

・受けている時だけの癒しではなく悩み改善の効果重視、痛気持ちよい強さ加減での手技が好き → 整体

④施術者の資格・経験を見る

・整体は施術への取り組み方やサロンのコンセプト、施術実績を要チェック

⑤予算と時間に応じて選ぶ

・リラクゼーションは、比較的安価で短時間+好きなタイミングで行きやすい

・整体は、リラクゼーションと比べるとやや価格は高めだが、長い間続いていた大きな悩みが改善しやすい+コンスタントな来店により改善が得られやすい

5. 肩こりでお悩みのあなたへ

長年、肩こりに悩まされている場合は、「リラクゼーションでその場しのぎ」ではなく、「整体によって根本改善を目指す」ことをおすすめします。

特にデスクワークが多い方や、猫背・巻き肩に悩んでいる方には整体が効果的です。

ただし、「まずは癒やされたい」という気持ちが強いなら、リラクゼーションで心と体をリフレッシュするのも良い選択です。

6. まとめ：あなたに合った選択で、心身を整えよう

リラクゼーションも整体も、それぞれに良さがあります。

大切なのは、今のあなたの心と体の状態に合った選択をすることです。

・癒やされたい → リラクゼーション

・改善したい → 整体

迷った時は、まずは一度体験してみるのも一つの方法です。

目的に合ったジャンルとお店の情報を事前に口コミや評判をチェックすると、自分に合った施術者を見つけやすいです。

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深もみサロン柚花の【深もみ整体】の特徴

当サロンでは、インナーマッスル（深層筋）を、じんわりとゆるめていく 「深もみ整体」を提供しています。

単に強く押すのではなく、 手の重みを活かした“浸透圧”でじわ〜っと筋膜と筋肉にアプローチ。

体の芯から緩め、歪みを整え、可動域を広げていく施術です。

施術後は、呼吸がしやすくなったり、 体の軽さを実感する方がとても多いです。

体の芯の部分は、体を支えるうえで毎時間フルで稼働しています。

使いすぎている筋肉は、疲労感もマヒしてしまっている場合が多いですが、整えていくとそういった部分も正常になり可動域も広がります。

日頃意識していなかった、筋肉の深層部や頭から足先までの細かい筋肉や関節も丁寧に整えます。

ぜひ、体の疲労やコリ・慢性痛でお悩みの際は、深もみサロン柚花へ体験しにご来店くださいませ。

心よりお待ちしております。

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【深もみ整体】体験コースのご案内

名古屋市・栄駅・久屋大通駅より徒歩１分の【深もみ整体サロン柚花】では、
初めての方にも安心して受けていただける体験コースをご用意しています。

体験コースメニュー

●90分 スタンダードコース
全身をやさしく整えるベーシックな施術
通常14,000円 → 初回 26％OFF　10,300円

●120分 スペシャルコース
首肩・腰まわりの深いこりや疲労感がある方におすすめ
通常18,700円 → 初回 26％OFF　13,860円

※初回体験コースは、９０分と・１２０分の２つご案内しています。

どちらのコースも、「優しい圧」でじんわり深くほぐしていく施術です。
痛みが少なく、リラックスしながら受けていただけます。

アクセス・ご予約について

【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩1分（8A出口すぐ）
【営業時間】11:00〜21:00（最終受付 19:00）
【定休日】火曜日

【ホームページ】

https://fukamomisalon-yuzuka.com/

【ご予約方法】

▼WEB予約（24時間受付OK）
https://www.peakmanager.com/online/index/p9i2m8

▼お電話でもどうぞ
052-990-4398

【お支払い方法】

現金・クレジットカード・PayPay 対応

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ぜひお読みいただき一人で悩まず目的に合ったサロンへご相談ください。

早く悩みの改善へ繋がる事を願っています。

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