「なんとなく不調」…もしかしたら“冷え”が原因かもしれません

夏でもクーラーで手足が冷たい。
冬になるといつも肩や腰がつらくなる。
そんな「なんとなく調子が悪い」状態に悩まされていませんか？

実はその不調、「冷え」による血のめぐりの悪さ＝血行不良が関係しているかもしれません。

整体サロンでは、こうした冷えからくる体の不調に対して、体のバランスを整え、自然な巡りを取り戻すお手伝いをしています。

この記事では、冷えが体にどんな影響を与えるのか、そして整体でどのように改善できるのかを紹介します。

 

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冷えが体に与える5つの影響

1. 筋肉がこわばって、肩こりや腰痛に…

体が冷えると、筋肉がかたくなってしまい、血液や酸素が届きにくくなります。

すると、肩や腰などがギューッと縮こまって、こりや痛みが起きやすくなるのです。

2. 自律神経が乱れて、眠れなくなったり食欲が落ちたり…

自律神経とは、体温や心拍、消化などをコントロールする“体のリズム”のようなもの。
冷えによってこのバランスが乱れると、眠りが浅くなったり、食欲が落ちたり、気分が不安定になることもあります。

3. 免疫力が下がって、風邪をひきやすくなる

体温が下がると、体を守る力＝免疫力も下がってしまいます。
その結果、風邪やウイルスにかかりやすくなるリスクも。

4. お腹の調子が悪くなったり、太りやすくなったり

冷えはお腹の中、つまり内臓の働きにも影響します。
消化がスムーズにいかなかったり、代謝が落ちたりして、太りやすくなるケースもあります。

5. むくみやすくなる

血液の流れが悪くなると、余分な水分が体にたまりやすくなり、手足や顔がむくみやすくなります。

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整体でできる、冷え対策

整体では、次のようなアプローチで、体の内側から巡りを整えていきます。冷えからくる不調には、ただ温めるだけではなかなか根本改善にはつながりません。

● 骨格のゆがみを整えて、巡りやすい体に

骨盤や背骨のバランスが崩れていると、血管やリンパが圧迫され、血のめぐりが滞ってしまいます。
整体では全身のバランスを整えて、血液やリンパがスムーズに流れる状態へと導きます。

● 筋肉のこわばりをゆるめて、体をぽかぽかに

冷えによって緊張している筋肉をじっくりとゆるめることで、固まった血流をほぐしていきます。
「手足がじんわり温かくなってきた」と感じる方も多くいらっしゃいます。

冷え症・むくみ・体のだるさ…こんな方におすすめです

• 夏でも手足が冷たい

• 肩や腰のこりがなかなかとれない

• 朝起きても体が重だるい

• 夜眠りが浅く、スッキリしない

• 顔や足のむくみが気になる

どれか一つでも当てはまる方は、冷えによる血行不良が原因かもしれません。
整体によるやさしいアプローチで、体の内側からめぐりを整えてみませんか？

 

まとめ：整体で“巡る体”を取り戻そう

冷えは「たかが冷え」と思われがちですが、体全体にさまざまな影響を及ぼします。
だからこそ、早めの対策がとても大切です。

整体では、体のバランスと巡りの両方を整えることができ、冷えやそれによる不調を根本からケアできます。

 

深もみ整体による不調改善アプローチ

寒いと血行不良により筋肉が緊張して十分な酸素や栄養を受け取れず、硬くなってしまった筋肉へ痛みとして肩こりや腰痛の原因になってしまいます。

全身のバランス調整

骨盤や関節の歪みを整えることにより、血液やリンパの流れを促すことにより、自律神経が整いやすくなる事へ繋がります。

 

筋肉の緊張を緩める

筋肉の緊張（コリや張り）をほぐし整える事で、圧迫された血流を促進します。

【深もみ整体】体験コースのご案内

名古屋市・栄駅・久屋大通駅より徒歩１分の【深もみ整体サロン柚花】では、
初めての方にも安心して受けていただける体験コースをご用意しています。

体験コースメニュー

●90分 スタンダードコース
全身をやさしく整えるベーシックな施術
通常14,000円 → 初回 10,300円

●120分 スペシャルコース
首肩・腰まわりの深いこりや疲労感がある方におすすめ
通常18,700円 → 初回 13,860円

※初回体験コースは、９０分と・１２０分の２つご案内しています。

どちらのコースも、「優しい圧」でじんわり深くほぐしていく施術です。
痛みが少なく、リラックスしながら受けていただけます。

アクセス・ご予約について

【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩1分（セントラルパーク地下街：8A出口前）
【営業時間】11:00〜21:00（最終受付 19:00）
【定休日】火曜日

【ご予約方法】

▼WEB予約（24時間受付OK）
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