頑固なガチガチ肩こりなどの慢性的なコリでお悩みの方へ

「肩が重くて仕事に集中できない…」「毎日揉んでもらってもまたすぐ戻ってしまう…」
そんな慢性的な肩こりに悩まされていませんか？

実は、マッサージと整体は似ているようで、その“目的”も“アプローチ”もまったく違います。
間違った方法を選んでしまうと、あなたの肩こりはさらに深刻化することも。

この記事では、肩こりに悩むあなたに向けて、
【肩こりの原因】と【リラクゼーションマッサージと整体の違い】をわかりやすく解説しながら、
根本改善につながる「整体」の可能性と、後悔しないサロン選びのコツをお伝えします。

目次

１）肩こりの原因は「筋肉疲労」ではなく「〇〇」だった
２）マッサージと整体の違いを理解しよう
３）リラクゼーションマッサージのメリットと限界
４）肩こり改善に整体が効果的な3つの理由
５）良い整体院・マッサージサロンの見極め方
６）まとめ：あなたに合った選択で「本当の楽」を手に入れよう

肩こりの原因は「筋肉疲労」ではなく「〇〇」だった

多くの人が勘違いしているのが、「肩こり＝肩の筋肉が疲れている」という思い込みです。
確かに、肩こりを感じるのは僧帽筋（そうぼうきん）や肩甲骨周りの筋肉ですが、実際の原因はそれだけではありません。

肩こりの真の原因には以下のようなものが含まれています

✅骨格のゆがみ（特に首・背骨・肩甲骨の位置ずれ）
✅姿勢の悪さ（猫背や巻き肩）
✅血流・リンパの滞り
✅・自律神経の乱れやストレス

つまり、ただ筋肉を「ほぐす」だけでは、その場しのぎに過ぎないのです。

マッサージと整体の違いを理解しよう

「マッサージと整体は何が違うの？」という疑問はよく聞かれます。
以下のように目的や手法に大きな違いがあります。

項目	マッサージ	整体
目的	リラクゼーション、癒し	根本改善、バランス調整
アプローチ方法	筋肉をもみほぐす	骨格・関節・筋膜にアプローチ
効果の持続性	一時的（数時間〜数日）	比較的長期的（数週間〜）
対象者	疲れを癒したい人	慢性的な不調に悩む人
国家資格の有無	セラピストは民間資格が中心	柔道整復師・整体師など様々

リラクゼーションマッサージは「今すぐ癒されたい」というニーズには最適ですが、「何度通っても肩こりが戻る」という人は、整体を検討すべきです。

リラクゼーションマッサージのメリットと限界

【メリット】
・リラックス効果が高く、ストレス軽減に有効
・手軽に通えて料金も比較的安価
・アロマや音楽などで癒される環境が多い

【限界】
・骨格や姿勢にアプローチできない
・深部の筋肉まで届きにくい
・一時的な効果にとどまりがち

要するに、「その場しのぎ」としては非常に優れていますが、「根本改善」を目指すには不十分です。

肩こり改善に整体が効果的な3つの理由

理由①：骨格からアプローチするから根本が整う

肩こりの多くは「猫背」「巻き肩」などの姿勢からきています。
整体は骨盤・背骨・肩甲骨の位置を正し、筋肉の負担を減らします。

理由②：筋膜や関節まで調整できる

単に表面の筋肉をほぐすだけでなく、筋膜や関節の可動域を改善することで、コリがたまりにくい体へと変化します。

理由③：全身のバランスを整えることで、肩に負担がかからない

肩こりは肩だけの問題ではありません。
整体は足元や骨盤、首など全身のつながりを考慮して調整します。

良い整体院・リラクゼーションマッサージサロンの見つけ方

整体院やマッサージサロンを選ぶときに大事なポイントを4つに絞って案内します。
これらのポイントをチェックすれば、きっと納得できる場所が見つかります。

✅ チェックポイント

施術の目的が自分に合っているか
まず大事なのは、そのサロンや整体院が「あなたの肩こりにどんな治療をしてくれるのか」を確認することです。例えば、リラックスするためだけにマッサージしたいのか、肩こりを根本から治したいのか。自分の目的に合ったサービスを選びましょう。

１.カウンセリングが丁寧か
いい整体院は、最初にしっかりと「どんな症状があるのか」「どこが痛いのか」を聞いてくれます。
あなたの状態に合った治療をするためには、カウンセリングがとても大切です。
安心して話せる場所かをチェックしましょう。

２.施術者の実績や考え方
施術をする人がどれくらいの経験や資格を持っているのかも大事です。
例えば、どんな資格を持っているかや、どんな考えで治療を行っているかを事前に確認すると安心です。

３.料金体系が明確
料金がどれくらいかかるのかが事前にわかりやすく書かれているかを確認しましょう。
例えば、初回の料金や次回からの料金、回数券があるかどうかなど、料金の詳細をちゃんと確認することが大切です。

まとめ：あなたに合った選択で「本当の楽」を手に入れよう

肩こりに対して「とりあえずマッサージへ行く」という考え方は、今日で終わりにしましょう。

その場しのぎの癒しを求めるならリラクゼーションマッサージ、
根本改善を求めるなら整体を選ぶ、
これが賢い肩こり対策です。

どちらが良いかではなく、「目的に応じて正しく選ぶ」ことが大切。
あなたの体を大切にするのは、あなた自身しかいません。

✅ 今すぐできる行動

〇「整体 肩こり 根本改善」で信頼できる店舗を検索
〇一度で諦めず、3〜5回続けて様子を見る習慣をつける

あなたの肩こりが、今日から少しでも軽くなりますように。
まずは一歩踏み出して、「本当の楽」を体感してみませんか？

深もみサロン柚花の【深もみ整体】の特徴

当サロンでは、インナーマッスル（深層筋）を、じんわりとゆるめていく 「深もみ整体」を提供しています。

単に強く押すのではなく、 手の重みを活かした“浸透圧”でじわ〜っと筋膜と筋肉にアプローチ。
体の芯から緩め、歪みを整え、可動域を広げていく施術です。
施術後は、呼吸がしやすくなったり、 体の軽さを実感する方がとても多いのが特徴です。

体の芯の部分は、体を支えるうえで毎時間フルで稼働しています。
使いすぎている筋肉は、疲労感もマヒしてしまっている場合が多いですが、整えていくとそういった部分も正常になり可動域も広がります。

ぜひ、体の疲労やコリ・慢性痛でお悩みの際は、深もみサロン柚花へ体験くださいませ。
心よりお待ちしております。

アクセス・ご予約について

【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩3分
※駅直結 セントラルパーク地下街8A出口より１分
【営業時間】10:00〜20:00（最終受付 18:30）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼お電話でもどうぞ（営業日10:00~18:30）
052-990-4398
【お支払い方法】
現金・クレジットカード・PayPay 対応

整体が初めての方でもご安心ください。
完全予約制のワンルームサロンです。
「こんなこと相談していいのかな？」「最近こんな悩みがあるけれど大丈夫だろうか？」
小さな不安や悩みにも、丁寧に対応します。

施術中は体の悩み以外にも、いろんな話題が飛び交っています。
そこが「コリや痛み」の原因だったりします。
まずは、お気軽にご相談くださいませ。

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