足の歪みが肩こりを引き起こす理由と足元から整える整体の重要性

「肩が重いのが当たり前になっている」
「慢性化して、もう良くならないと思っている」
そんな状態でこのブログを読んでいる方も多いのではないでしょうか。

実は、慢性化している肩こりや腰痛の多くは、
痛みのある場所そのものが原因ではない ケースが非常に多いです。

いくら肩を揉んでも、腰をほぐしても、
数日経つと元に戻ってしまう…。
その理由はとてもシンプルで、本当の原因にアプローチできていないから です。

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肩こり・腰痛の原因は「足首」にあるかも？！

意外に思われるかもしれませんが、
慢性的な肩こり・腰痛を抱えている方の身体をチェックすると、
歪み・硬さ・左右差 が見られるケースがとても多くあります。

足の歪みが引き起こす意外な身体トラブルとは

人の身体は、
私たちの身体は、「足→膝→骨盤→背骨→肩→首→頭」という順に、積み木のように構成されています。
その土台となる「足」に歪みがあると、全身にバランスの乱れが連鎖し、肩こりや頭痛などの症状を引き起こします。

特に多いのが、
✅片足重心のクセ
✅スマホ歩き
✅合わない靴の使用
これらが原因で足首や足裏にねじれが生じ、身体の軸がブレることで、無意識のうちに骨盤が傾き、背骨がねじれ、
その結果として上半身の筋肉に負担が集中してしまうのです。

つまり、
肩こりは肩の問題ではなく、結果として現れている症状
ということが少なくありません。

肩こりと足の関係：なぜ足元が上半身に影響するのか

足元のバランスが崩れると、姿勢が無意識に崩れます。
すると、以下のような悪循環が発生します。

足の歪み
→ 骨盤のズレ
→ 背骨の歪み
→ 肩・首の筋肉が常に緊張
→ 血行不良・神経圧迫
→ 慢性的な肩こり・頭痛

つまり、肩こりは“肩だけ”の問題ではないのです。
原因が足にあるなら、いくら肩を揉んでも根本改善には意味がない。
本当に必要なのは、「歪みの連鎖を止めること」なのです。

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なぜ「その場しのぎのケア」では改善しないのか

マッサージやストレッチで一時的に楽になることはあります。
しかし、足首や骨盤の歪みが残ったままだと、
身体はまた同じ使い方を繰り返し、
数日〜数週間で痛みが戻ってしまいます。

これが
「どこに行っても良くならない」
「何度も同じ不調を繰り返す」
と言われる理由です。

慢性痛の本質は、
筋肉の硬さではなく、身体全体のバランスの崩れ にあります。

慢性痛を繰り返さないために必要な整体の考え方

本当に必要なのは、
痛い場所だけを見る施術ではありません。

１）足首の可動域と安定性
２）左右の重心バランス
３）骨盤と背骨の連動
４）日常動作のクセ

こうした 全身のつながりを評価し、根本から整えること が重要です。

当サロンでは、
「肩こり＝肩を揉む」
「腰痛＝腰を押す」
という考え方はしていません。

まず足元（末端）から身体を見直し、
負担がかからない状態を作った上で、
必要な部分にだけ適切な調整を行います。

その結果、
「気づいたら肩こりを感じなくなっていた」
「腰痛を意識する時間が減った」
という変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

こんな方は一度、身体全体を見直すタイミングです

✅肩こり・腰痛が何ヶ月、何年も続いている
✅マッサージや整体に行ってもすぐ戻る
✅痛み止めや湿布に頼っている
✅年齢のせいだと諦めかけている

これらに当てはまる方ほど、
部分的なケアから抜け出す必要があります。

痛みを我慢する生活から抜け出すために

慢性的な不調は、
放っておいて自然に良くなることはほとんどありません。

身体は、
「今の使い方が限界ですよ」
というサインとして、痛みを出しています。

もしあなたが、
その場しのぎではなく、
もう繰り返したくない と本気で思っているなら、
一度、全身のバランスを整えてみてください。

当サロンでは、
一人ひとりの身体を丁寧に見させていただき、
なぜ不調が起きているのかを分かりやすくお伝えした上で施術を行っています。

慢性化した肩こり・腰痛でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。

あなたの身体が本来持っている楽な状態を、
一緒に取り戻していきましょう。

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まとめ：足から整えて、肩こりのない毎日へ

✅肩こりの原因は、実は“足の歪み”にあることが多い
✅ 靴の擦り減り方は、身体からの重要なサイン
✅ 足→骨盤→背骨→肩と、歪みは全身に連鎖する
✅整体で足元から整えることで、慢性的な肩こりも改善できる
✅ 自宅ケアも並行して取り入れることが、再発防止につながる

慢性的な肩こりに悩み続けるのは、もうやめにしませんか？
「肩を揉む」のではなく、「足から整える」本質的な改善法を選びましょう。

まずは、靴の裏をチェックしてみてください。
そして、気になる症状があるなら、整体のプロに相談するところからスタートしてみましょう。
あなたの身体は必ず変わります。

アクセス・ご予約について

【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩3分
※駅直結 セントラルパーク地下街8A出口より１分
【営業時間】10:00〜20:00（最終受付 18:30）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼お電話でもどうぞ（営業日10:00~18:30）
052-990-4398
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整体が初めての方でもご安心ください。
完全予約制のワンルームサロンです。
「こんなこと相談していいのかな？」「最近こんな悩みがあるけれど大丈夫だろうか？」
小さな不安や悩みにも、丁寧に対応します。

施術中は体の悩み以外にも、いろんな話題が飛び交っています。
そこが「コリや痛み」の原因だったりします。
まずは、お気軽にご相談くださいませ。

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