お知らせ
疲れているのに眠れない…それは背中の張りが原因かも？｜疲れをためない名古屋の「深もみ整体」で変わる睡眠の質
背中の張りと睡眠の深い関係
起きた時から疲れている「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが取れていない…」
「疲れているのに寝れない」
「起きた時に背中がバキバキに固まっている…」
「仕事中もずっと背中が、重ダルイ」
そんな経験やお悩みは、ありませんか？
その原因は、実は背中の張りにあるかも？！
背中の筋肉がかたくなっていると、体は休もうとしてもリラックスできず、
眠っても疲れが抜けにくくなってしまうのです。
背中が張るのは、なぜ？
長時間のデスクワーク、スマホを見る姿勢、冷え、ストレス…。
こうした日常の小さな積み重ねが、背中の筋肉をじわじわと緊張させます。
筋肉がかたくなると血のめぐりが悪くなり、酸素や栄養が行き届かなく
疲労物質がどんどん溜まっていくことに…
結果、疲れがたまり自律神経が乱れ、体はずっと「戦うモード」から抜け出せません。
寝ている時も、体だけでなく精神面的にもずっと力が入ったまま「ピリピリ緊張モード」！
背中の張りが眠りの質を下げる理由
背中がかたくなると、自然な寝返りが打てなくなります。
寝た時と起きた時、同じ姿勢だったりしませんか？
同じ姿勢で寝続けることで、血流が滞り、体がどんどんこわばっていきます。
また、背中の緊張は呼吸を浅くし、脳に酸素が届きにくくなります。
本来、眠りの間に働く「副交感神経（リラックスの神経）」がうまく働けず、
深い眠りに入ること難しくなってしまいます。
その結果、体も脳も休めず、「寝たのに疲れが取れない」状態になります。
睡眠の質が悪いと、体にどんな影響がある？
睡眠中には、体の修復やホルモンの分泌、疲労物質の排出が行われます。
しかし、眠りが浅いとこれらの働きが十分に行われず、
✅朝からだるい
✅集中力が続かない
✅免疫力が下がる
✅自律神経が乱れやすくなる
といった不調が起こります。
つまり、眠りの質が悪いと「毎日、少しずつ元気を失っていく」状態になってしまいます。
深もみ整体で、「眠れる体」を取り戻す
「深もみ整体」は、ただコリをほぐすだけのマッサージではありません。
表面の筋肉ではなく、体の奥にあり常に体を支えている（体幹）筋肉「深層筋（インナーマッスル）」にやさしくアプローチし、コリや痛みの原因である
筋肉の緊張や体の歪みを根本整え解消する施術
体幹部分を整えることにより、バキバキ矯正や強い押圧でのマッサージをしなくても、
自然と固まっていた筋肉がふわっとゆるみ、関節の可動範囲は増え、
「コリや痛み」の解消は勿論「軽く動きいやすい体」「疲れが溜まりにくい体」へと回復していきます。
体たが整うと、内側のも変わり「深い呼吸」もできるようになり自律神経のバランスが整い、夜には自然と「眠りたい」と感じる体に戻っていきます！
施術後には、「朝、体が軽い！」「ぐっすり眠れた！」と感じられてます
それは、単に筋肉をほぐすだけでなく、「眠れる体の仕組み」本来の意味での全身のバランスをを整えているから。
整体で体を整えると、どんな未来が待っている？
背中の張りを放っておくと、疲れは積もり、姿勢も悪くなり、
やがて「眠れない・やる気が出ない・体が重い」とどんどん悪循環に。
でも、整体でしっかりケアを続けることで、
体は少しずつバランスを取り戻し、呼吸が深く、心が穏やかになります。
夜ぐっすり眠れて、朝スッと目が覚める
その瞬間、「あ、変わった」と感じるはずです。
眠りが変われば、心も変わる。
背中をゆるめ、体を整えることは、
「あなたが本来の自分を取り戻すための第一歩」です！
あなたの体は、まだ「回復する力」を持っています。
その力を信じて、まずは整えることから始めませんか？
深もみ整体が、あなたの「眠れる体」と「軽やかな明日」を取り戻すお手伝いをします。
店舗情報・アクセス
・店舗名：深もみサロン柚花
・住所：愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
・最寄駅：地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩1分（8A出口すぐ）
・営業時間：11:00〜21:00（最終受付19:00）
・定休日：火曜日
・予約方法：
👉 （24時間受付）：WEB予約はこちら
📞 電話（営業日11:00~18:00）：tel:052-990-4398
・支払い方法：現金・クレジットカード・PayPay対応
初めての方でもご安心ください。
一人ひとりの体と丁寧に向き合うことを大切にしています。
痛みの原因を探り、根本から改善できるよう、深く、やさしく整えます。
一度の施術で終わりではなく、体の状態に合わせた「あなた専用のケア」で悩み解消、不調の戻らない体へと最後まで一緒にサポートします。
先ずは、ご相談くださいませ。
