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【冬になると頭が痛いあなたへ】その不調、冷えと自律神経が原因かも？！｜名古屋の自律神経ケア専門の整体サロン
寒くなると、決まって頭が痛くなる。
肩や首が重くて、何もやる気が起きない。
「また今年もか…」と、あなたは我慢していませんか？
このブログは、冬の冷えが原因で起こる頭痛や肩こりを、根本から楽にする方法をお伝えする内容です。
今のつらさが「あなたに必要な情報だ」と感じたなら、読んでいただけたら嬉しいです。
あなたのその不調、こんなことで困っていませんか？
✅寒くなると頭がズキズキする
✅肩や首がいつもガチガチ
✅手足が冷えて眠りにくい
✅病院では「異常なし」と言われた
✅薬に頼るのが不安
もしひとつでも当てはまるなら、
それは体の中のバランス（自律神経）が乱れているサインかもしれません。
１.なぜ「冷え」が自律神経のバランスを乱してしまうの？
寒い場所にいると、体はこう考えます。
「体の熱を逃がさないようにしよう」
その結果、体の中の通り道（血流など）がキュッと細くなります。
するとどうなるか。
◎手足まで温かさが届かない
◎肩や首がカチカチに固まる
◎頭に十分な栄養が届かない
これが続くと、体はずっと緊張したままになります。
本来、体は
「がんばる時間」と「休む時間」
この切り替えがとても大切です。
でも冷えが続くと、
ずっとがんばりっぱなしの状態になってしまうのです。
２.自律神経バランスが崩れると、不調のサインが出ます
あなたの体は、とても正直です。
無理をすると、ちゃんとサインを出してくれます。
たとえば、こんな変化はありませんか？
✅頭が重い、痛い
✅肩や首がずっとつらい
✅めまいがする
✅寝つきが悪い
✅朝起きても疲れが残る
✅理由もなく不安になる
これらはすべて、
「もう限界だよ」という体からのメッセージです。
気合いや根性でどうにかなるものではありません。
３.どうして整体が改善に繋がるの？
整体は、ただ体を揉むだけではありません。
あなたの体を、こんな状態に戻すお手伝いをします。
１）ガチガチに力が入った体をゆるめる
２）流れをよくして、体を温まりやすくする
３）自然と深い呼吸ができる体にする
体がゆるむと、不思議なことが起こります。
・頭がスッと軽くなる
・肩が楽になる
・気持ちまで落ち着く
これは、体が「休んでいいよ」という状態に戻ったサインです。
薬や湿布薬などで一時的にごまかすのではなく、
「つらくなりにくい体」を一緒に作っていくのが整体です。
４.当サロンが大切にしていること
当サロンでは、いきなり施術を始めることはありません。
まず大切にしているのは、
あなたの話をしっかり聞くことです。
・いつからつらいのか
・どんな時に一番困るのか
・これまでどんなことを試したのか
同じ「頭痛」や「肩こり」でも、
原因は人それぞれ違います。
だからこそ、
あなたの体に合ったやり方で、
無理のないペースで整えていきます。
無理な矯正をすることはしません。
強要するような提案もしません。
「整体が初めてで不安」
そんなあなたでも、安心して受けていただけます。
最後に｜ひとりで我慢しないでください
ここまで読んでくれたあなたは、
きっともう気づいているはずです。
「この不調、放っておいても良くならないな」
「ちゃんと向き合った方がいいかもしれない」
その感覚、間違っていません。
あなたの体は、
今も一生懸命がんばっています。
だから次は、
あなたが体を大切にしてあげる番です。
「これって相談していいのかな？」
そんな軽い気持ちで大丈夫です。
少しでも気になったら、
まずは一度、お話を聞かせてください。
あなたがこの冬を、
少しでも楽に、安心して過ごせるようにお手伝いします。
アクセス・ご予約について
【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩3分
※駅直結 セントラルパーク地下街8A出口より１分
【営業時間】10:00〜20:00（最終受付 18:30）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼お電話でもどうぞ（営業日10:00~18:30）
052-990-4398
【お支払い方法】
現金・クレジットカード・PayPay 対応
整体が初めての方でもご安心ください。
完全予約制のワンルームサロンです。
「こんなこと相談していいのかな？」「最近こんな悩みがあるけれど大丈夫だろうか？」
小さな不安や悩みにも、丁寧に対応します。
施術中は体の悩み以外にも、いろんな話題が飛び交っています。
そこが「コリや痛み」の原因だったりします。
まずは、お気軽にご相談くださいませ。
