「おばさん背中」や「もっこり首」の違い

 

姿勢や体型の崩れが原因で、背中や首のラインが丸みを帯び、老けて見えてしまう状態です。

 

これらは姿勢や筋肉の衰えが主な原因で、放置すると見た目の年齢だけでなく、肩こりや頭痛など体の不調にもつながってしまいます。

 

 

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「おばさん背中」とは？

おばさん背中は、肩甲骨周りや背中の筋肉が衰え、背中全体が丸くなり、脂肪や筋肉のたるみが目立つ状態です。特に首の付け根や肩甲骨付近が盛り上がり、服を着ていても背中の丸みが隠せなくなることがあります。

 

主な特徴

・背中が丸く猫背になっている

・肩甲骨が外側に開き、埋もれている

・首が前に突き出ている（ストレートネックを伴う場合も）

 

「もっこり首」とは？

もっこり首は、姿勢の崩れが原因で起こっている。

猫背になり、首が前に突き出す素せいでいる時間が長いと、首はストレートネック（首の骨が生理的湾曲がなくなり真っすぐになってしまっている状態）になります。

首の後ろにある組織（皮膚・筋膜・筋肉）が縮んで癒着し固くなってしまいます。

固まっているとこの部分は余計に使わなくなるので、血行が悪くなり、老廃物がたまり、脂肪が付いてきてしまっている状態

 

主な特徴:

・首の後ろが盛り上がり、ふくらみが目立つ

・姿勢の悪さが影響し、老けた印象を与える

・頭痛や肩こりを伴う場合がある

 

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「おばさん背中」「もっこり首」も姿勢による筋肉の張りと脂肪が原因ですが、

固まってしまった筋肉をゆるめ、正しい筋肉の使い方を意識して運動する事により改善します。

とくに首の後ろは代謝を上げる細胞が多くある場所です。

しっかりケアする事により、体形の悩みも改善されアンチエイジングはもちろん

体の疲労もすっきし、バランスが整う事により自律神経も整い、睡眠の質も向上します。

 

整体を通して、外見も体の内側も一緒に整える事が可能です。

 

整体はただコリの改善だけでなく、身体全身のバランスを整える事を目的としています。

バランスが整う事により、内面から改善する事ができ、心も体も整う事をサポートできます。