筋肉の疲労（コリや張り）を感じた時、その部位だけをほぐすと楽になると思うかもしれませんが、逆に筋肉の緊張を強めることがあります。

これは、身体全体のバランスが崩れている時に起こります。

例えば・・・姿勢の悪さや体のアンバランスな使い方によって一部の筋肉が過度に緊張している場合、他の筋肉がバランスを取るためにさらに収縮します。

ここでコリや怠さが気になっている筋肉だけを直接ほぐすと、一時的に表面上はほぐれたように感じても、根本の問題が解決されていない為、他の筋肉が再び緊張しバランスを取ろうとします。

これが、緊張がさらに強まるり余計に怠さや痛みを感じ悪化させる可能性の理由です。

＜Q＆A　では 、どうすればよいか？＞

筋肉の緊張を改善するためには、全体的な体のバランスや姿勢の調整が重要です。

●体全体のストレッチ：特定の筋肉だけでなく、全体の柔軟性を高める。
●正しい姿勢の維持：悪い姿勢は筋肉の不均衡を引き起こすため、姿勢を改善する。
●体幹を鍛える：体幹を強化することで、全体的な筋肉のバランスが良くなる。

筋肉全体のバランスを見ながらほぐし、根本的な原因に対処する事によりケアができます。

なのでまだ体の緊張が残っている方へは、全身（背面＆仰向）施術の出来る【深もみ整体90分～】をおすすめいたしております。