お知らせ
体の硬さが引き起こす不調「肩こり・腰痛・睡眠の悩み」｜深もみ整体で解消する理由
「いつも体が重だるい…」その不調、“体の硬さ”が原因かもしれません
朝起きたとき、「なんだか体が重い…」と感じることはありませんか？
・仕事中も体の重さが気になり集中できない。
・体を休めたいのに、リラックスできない。
・肩や腰がこって、夜ぐっすり眠れない。疲れが取れない。
そんなとき、「仕事上仕方がない…」「体質だから」とあきらめていませんか？
実はその不調、【体の“硬さ”】-筋肉の硬さ、関節の動き-が関係していることが多いんです！
肩や首がこるのは、筋肉が“カチカチ”になっているサイン
長時間のスマホやパソコン作業で、肩や首がガチガチになっていませんか？
硬くなった筋肉は血の流れを悪くし、疲れや痛みをため込みます。
こうなると、呼吸も浅くなり、自律神経も乱れやすくなります。
肩こり・腰やひざの痛みは、体の“バランス崩れ”から
「立ち上がるときに腰が痛い」「階段を降りるとひざがズキッ」
そんなとき、実は腰や膝そのものよりも、手前にある部位“関節周りの筋肉の硬さ”が原因になっていることがあります。
体の一部が動きにくくなると、他の部分に負担がかかってしまうのです。
疲れやすく、なかなか痩せない人も関係あるかも？！
「しっかり寝ても疲れが抜けない」「運動したくても体が重だるくて、始めれない…」
そんな方は、筋肉の硬さの影響で血の流れが悪くなっているかもしれません。
血液やリンパが滞ると、体の中で“ゴミ出し”がうまくいかず、疲れが取れにくくなります。
代謝も落ちるため、太りやすく、痩せにくくなることも
体が硬くなる５つの理由
・運動不足：動かない時間が長い＆同じ姿勢でいる時間が長いと筋肉はどんどん固まります。
・ストレス：心の緊張が体にも伝わり、肩や背中がカチカチに。
・姿勢の悪さ：猫背や前かがみで、体のバランスが崩れます。
・水分不足：体の中がカラカラだと、筋肉のしなやかさがなくなります。
・加齢：年齢とともに筋肉の弾力が少しずつ減っていきます。
整体で体を“リセット”しよう
「ストレッチしても変わらない」「自分ではどこが悪いかわからない」
そんなときこそ、整体がサポートします！
整体では、全身のバランスを整えて、硬くなった筋肉をやさしくほぐし整えます。
すると血の流れが良くなり、体も軽く動かしやすい＆呼吸も深く！
「朝起きた時のスッキリ感が増えて仕事中の集中力が増えた。休みも楽しく過ごせるようになったし、寝つきもよくなった」
と1日1日の日常が過ごしやすくなったとお声を頂いてます。
体を整えると、心まで軽くなる
凝り固まった筋肉がやわらかくなると、姿勢も自然と整います。
姿勢が整うと、見た目も若々しくなり、気分まで前向きに。
逆に、体が硬いままだと、心もどんより重くなりがちです。
整体は、単に体を整えるだけでなく、“心と体の労わってリセットする時間”でもあります。
「体が硬い」は、変えられる
体の硬さは年齢ではなく、「使い方」のクセで作られます。
つまり、意識とケアで誰でも変えられるのです。
今のあなたの不調は、“体が変わりたい”というサイン。
整体でそのサインを気付き、受け取り、軽やかな体を取り戻しましょう。
深もみサロン柚花は、ただほぐす、痛みを解消するサポートだけで終わりません。
コリや痛みなど不調の原因になっている生活のクセの改善までサポートして
不調の戻らない、「楽な身体へ戻す」お手伝いをしています。
あなたの悩みを一緒に最後までサポートいたします。お気軽にお問い合わせくださいませ。
アクセス・ご予約について
【店舗名】深もみサロン柚花（ゆずか）
【住所】愛知県名古屋市中区錦３丁目６−１７
チサンマンション栄セントラルパーク 504号室
【最寄り駅】地下鉄「栄駅」「久屋大通駅」徒歩1分（8A出口すぐ）
【営業時間】11:00〜21:00（最終受付 19:00）
【定休日】火曜日
【ご予約方法】
▼WEB予約（24時間受付OK）
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▼お電話でもどうぞ（営業日11:00~18:00）
052-990-4398
【お支払い方法】
現金・クレジットカード・PayPay 対応
「体が軽くなる」という感覚を、あなたもぜひ体験してみてください。
「動くのが楽しい」「眠りが深くなった」
そんな小さな変化が、きっとあなたの毎日を変えていきます
