「どのマッサージが良いの？」と質問を受けることがよくありますが、マッサージと一口に言ってもその目的や内容は業態によって異なります。

今回の記事では、それぞれの業態や施術目的の違いをわかりやすく解説し、自分に合ったマッサージの選び方のポイントをお伝えします。

【マッサージ業態の目的別分類】

マッサージの業態は大きく分けて以下のように分類できます。

●一時的な痛みやケガ➡整形外科や接骨院
●慢性的な痛み（肩こり・腰の痛みなど）➡整体や鍼灸院、カイロプラクティック
●リラクゼーションやストレス解消➡リラクゼーションサロン、アロマオイルトリートメント
●美容➡エステ、美容整体

【各業態の特徴】
それぞれのマッサージ業態には、目的や施術内容に違いがあります。

★整形外科・接骨院
目的：外傷や一時的な痛みの治療
内容：骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷などの外傷を対象とした治療。手技療法やテーピング、電気治療、温熱療法が用いられることが多いです。

保険が適用されることもありますが、外傷など明確な原因が必要です。

★整体・カイロプラクティック・鍼灸院
目的：慢性的な不調や姿勢改善、体のバランスを整える
内容：整体では、骨格や筋肉、関節の歪みを手技で調整し、姿勢改善や全身のバランスを整えます。

鍼灸院では、ツボに針やお灸を用いて、体の内部の調和を図ります。

★リラクゼーションサロン
目的：リラックス、ストレス解消
内容：アロママッサージ、リンパドレナージュ、ボディケア、ヘッドスパなど、主に心身のリラックス効果を重視した施術です。最近では、肩こりや腰痛を抱えるお客様に部分的なほぐしを提供するサロンも増えてきました。

★エステ・美容整体

目的：美容、体型改善
内容：美肌やダイエットを目的とした施術が行われます。フェイシャルエステやボディトリートメント、美容整体では顔や体のバランスを整える施術が中心です。

【Q&A】

また、現在リラクゼーションサロンでも肩こりや腰の痛みのお悩みを持たれている方へ向けた部分的なほぐしを提供されている所も多いです。
『では整体とリラクゼーションサロンの違いは？』

【整体とリラクゼーションサロンの違い】

整体とリラクゼーションサロンの違いは、施術の目的にあります。

★整体：体のバランスを根本から整え、慢性的な痛みの原因を解消することを目指す
★リラクゼーションサロン：一時的な痛みの緩和やリラクゼーションが目的で、心身をリフレッシュさせる

【マッサージ選びのポイント】

どのマッサージが「良い」「悪い」ではなく、まずはご自身の体の状態や目的に合った業態を選ぶことで満足いただけるマッサージ体験に繋がります。

『マッサージ』と言う大まかなジャンルまとめられてしまっているので、お店を探す時に悩まれている方も多いと思います。

この記事を参考に、自分に最適なマッサージを見つけて、心身の健康を保つお手伝いができれば幸いです。